תעצומות
הספרייה · יש מקום לריפוי
ספרייה · אפריל 2026 158 מקשיבים השבוע

יש מקום
ל ריפוי. ויש
דרך להגיע אליו.

ספרייה חיה של שיחות, סדנאות, תרגולים ומתכונים — לפוגשי סרטן ולבני משפחותיהם. בנויה סביב חמשת העוגנים של תעצומות: תודעה, תזונה, תנועה, תמיכה ותקווה.

הספרייה במספרים

208
שיחות ומפגשים
45
מנחות ומנחים
5
עוגני תוכן
מתעדכן מדי שבועאפריל 2026
המפגש השבועי

השבוע אנחנו מקשיבים לרות

כל הפרקים ←
תקווה 58 דקות
פודקאסט · פרק 47 · חדש

״הסרטן הוא לא אויב. הוא מורה קשה.״

רות רואי וינשטיין, מייסדת תעצומות, בשיחה ארוכה על הדרך שבה המסע שלה עם הסרטן הפך להיות ההזמנה הגדולה של חייה — ואיך חמשת העוגנים נולדו מתוך הגוף.

ת
עולם · תודעה

לנשום בתוך הסערה

מדיטציה, מודעות, עבודת נפש — להרפות את מה שנתפס.
לכל המפגשים בעולם תודעה ←
ת
עולם · תזונה

מזון כתרופה

שיחות עם דיאטניות, מתכונים לחיזוק, סדרות זום פתוחות.
לכל המפגשים בעולם תזונה ←
אירועים קרובים

מפגשים חיים בתעצומות

כל האירועים ←
12
מאי
סדנה פתוחה · רישום נדרש

ריטריט בריאה בגלבוע

יום א׳ · שלושה ימים28 מקומות
הרשמה
19
מאי
מפגש זום · חינם

חברותא לנשים · דנה זליצקי

יום ב׳ · 20:00—21:30זום
הרשמה
22
מאי
תרגול בוקר · קבוע

צ׳י קונג · דינה מרכוס

יום ה׳ · 07:30—08:15זום · חינם
הרשמה
28
מאי
הרצאה · ד״ר עידן הרפז

קנאביס רפואי ופסילוסיבין

יום ה׳ · 19:30זום · הרשמה מראש
הרשמה
ת
עולם · תנועה

הגוף יודע לפני הראש

צ׳י קונג, יוגה עדינה, תרגולי נשימה, שיעורים בני 15 דקות.
לכל המפגשים בעולם תנועה ←
״

בשפת תעצומות אנחנו לא חולי סרטן, אלא פוגשי סרטן. המסע הוא ״חדר הכושר״ — וזו ההזדמנות להתחלה של חיים חדשים.

רות רואי וינשטיין מייסדת עמותת תעצומות · מתוך שיחת פתיחה בריטריט בגלבוע
ת
עולם · תמיכה

אף אחד לא צריך ללכת לבד

ליווי אישי משולב, קבוצות שיתוף, מעגלים לבני משפחה.
לכל המפגשים בעולם תמיכה ←
ת
עולם · תקווה

מבריאים מספרים

סיפורי הבראה, שיחות השראה, הפודקאסט ״יש מקום לריפוי״.
לכל הסיפורים ←
כל הספרייה

חפשו לפי תחושה, נושא, או מנחה.

״היום אני צריכ/ה לנשום.״ ״מה אפשר לאכול אחרי כימותרפיה?״ ״מי עושה יוגה בזום?״ — פשוט כתבו.